In der heutigen hektischen Welt stehen viele Frauen, insbesondere Selbstständige und Unternehmerinnen, vor der Herausforderung, sich selbst an die erste Stelle zu setzen. Die ständige Hingabe an andere und die endlosen To-Do-Listen lassen oft wenig Raum für Selbstliebe und Bewusstsein. Dabei sind diese beiden Aspekte entscheidend für ein erfülltes und erfolgreiches Leben. Lasst uns gemeinsam die Bedeutung von Bewusstsein und Selbstliebe erkunden. Und ich teile gerne praktische Tipps und inspirierende Ideen, wie Frauen ihre Energie wieder auffüllen können.

Warum Bewusstsein und Selbstliebe wichtig sind

Bewusstsein bedeutet, die Fähigkeit zu haben, seine Aufmerksamkeit bewusst zu steuern. Wenn wir unsere Aufmerksamkeit auf positive Aspekte unseres Lebens richten, nehmen diese zu. Selbstliebe hingegen ist die Praxis, sich selbst mit der gleichen Sorgfalt und Fürsorge zu behandeln, die wir auch anderen zukommen lassen. Beide Aspekte sind eng miteinander verbunden und bilden die Grundlage für ein ausgeglichenes und glückliches Leben.

Herausforderungen für selbstständige Frauen

Frauen, die ihren eigenen Weg gefunden haben und anderen Menschen mit ihren Talenten dienen, neigen oft dazu, sich selbst hinten anzustellen. Und seien wir mal ehrlich, es ist ein generelles Frauenthema, anderen Menschen zu dienen und sich dabei selbst zu vergessen. Die Vorstellung, sich selbst an die erste Stelle zu setzen, kann zunächst egoistisch erscheinen. Doch die Wahrheit ist, dass wir nur dann wahrhaftig sinnvoll und dienlich sein können, wenn wir uns zuerst um unseren eigenen Zustand kümmern und unsere Ressourcen auffüllen. Denkt dabei nur an die Sicherheitshinweise im Flugzeug. Denke zuerst an deine Sauerstoffmaske und helfe anschließend den anderen. 

Inspirierende Ideen zur Stärkung von Bewusstsein und Selbstliebe

In unserer Makosch Online Community haben wir viele wunderschöne Ideen gesammelt, wie Frauen sich mit Liebe füllen können. Hier sind einige Vorschläge:

• Hüterin tanzen: Eine kraftvolle Praxis, um Energie durch den Körper fließen zu lassen und im Bewusstsein zu sein. Vor allem die Hüterin 3 Navi steht für die Selbstliebe und inspiriert uns, in erster Linie an uns selbst zu denken! (Schau im Kanal nach! Dort findest du die Ausführung dieser Übung zum Mittanzen!)
• Natur genießen: Spaziergänge im Wald, Zeit im Garten oder einfach das Sitzen am Wasser können Wunder wirken.
• Mit Freundinnen quatschen: Soziale Verbindungen sind essentiell für unser Wohlbefinden. Plane regelmäßige Treffen oder Telefongespräche mit Freundinnen.
• Kreative Hobbys: Stricken, Handarbeiten, Malen oder Puzzeln können entspannend und erfüllend sein.
• Selbstverwöhnung: Besuche einen Beauty Salon, gönne dir eine Massage oder verbringe Zeit in einem Thermalbad oder Sauna.
• Zeit mit Familie und Haustieren: Streicheln eines Haustieres oder eine schöne Zeit mit der Familie verbringen kann unglaublich bereichernd sein.

Selbstliebe und Bewusstsein sind keine Luxusgüter, sondern essentielle Bestandteile eines erfüllten Lebens und einer erfolgreichen Selbstständigkeit. Indem wir uns selbst die gleiche Aufmerksamkeit und Fürsorge schenken, die wir anderen geben, füllen wir unsere Energie auf und können aus einem Zustand der Fülle und Freude heraus wirken. Lasst uns gemeinsam den ersten Schritt machen und uns selbst auf die erste Stelle in der Prioritätenkette setzen. Welche Ideen hast du, um dich mit Liebe zu füllen? Teile sie mit uns und lass uns unsere inspirierende Liste erweitern, die uns alle bereichert!

Jetzt bist du dran!

Welche dieser Ideen möchtest du zuerst ausprobieren? Teile deine Erfahrungen und zusätzliche Tipps in den Kommentaren und lass uns gemeinsam wachsen und strahlen!